Kebiasaan Harian yang Membantu Tetap Merasa Lega
Kategori ini berfokus pada kebiasaan sederhana yang mendukung rasa lega sepanjang hari. Penekanannya pada konsistensi ringan, transisi yang lembut antar aktivitas, dan cara menjaga suasana tetap stabil meski jadwal padat.
Rutinitas Kecil untuk Hari yang Padat namun Nyaman
Kebiasaan harian memiliki pengaruh besar pada bagaimana hari terasa. Rutinitas kecil yang konsisten membantu menjaga rasa lega, bahkan ketika jadwal penuh. Kebiasaan ini tidak membutuhkan waktu lama, hanya perhatian ringan. Contoh kebiasaan yang membantu adalah menandai akhir setiap aktivitas. Merapikan satu sudut ruang, mencatat langkah berikutnya, atau berhenti sejenak memberi rasa selesai yang jelas. Hal […]
1 min read